A prevenção da obesidade
Hoje falaremos sobre esta doença que afeta a saúde de milhares de pessoas em todo o mundo, a obesidade. Esta é uma doença crônica, que se caracteriza principalmente pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. O número de pessoas obesas têm crescido rapidamente, tornando a doença um problema de saúde pública.
Só no Brasil, são mais de 20 milhões de pessoas obesas. Na população adulta, 12,5% dos homens e 16,9 % das mulheres apresentam obesidade e cerca de 50% têm excesso de peso (sobrepeso). Já nos Estados Unidos, 64,5% da população adulta está acima do peso, sendo que quase a metade é considerada obesa.
CAUSAS
Uma alimentação inadequada ou excessiva é o principal fator que causa a obesidade. Mas fatores genéticos, metabolismo lento e oscilações hormonais também contribuem para a doença.
Também existe uma influência dos fatores psicológicos, quando o estresse ou as frustrações desencadeiam crises de compulsão alimentar.
O IMC
O Índice de Massa Corpórea (IMC), que avalia a relação entre o peso e a altura. Se o seu IMC estiver acima de 30, você é considerada uma pessoa obesa. Veja os índices:
-Abaixo do peso: IMC abaixo de 18,5
-Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
-Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9
-Obesidade Grau I: IMC entre 30 e 34,9
-Obesidade Grau II: IMC entre 35 e 39,9
-Obesidade Grau III: IMC acima de 40
Quanto maior for o seu índice, mais chances você tem de desenvolver doenças como diabetes, problemas cardiovasculares e nas articulações, hipertensão arterial e depressão, problemas diretamente ligados à pior qualidade de vida e menor longevidade.
COMO TRATAR
O tratamento tem início com a mudança do estilo de vida, através de uma dieta com baixo teor calórico e a prática de exercícios físicos, com o acompanhamento de um profissional.
Medicamentos também podem ser indicados, desde controladores de apetite até os que reduzem a absorção de gordura pelo organismo. A cirurgia bariátrica também é uma opção, mas em todos os casos, o acompanhamento médico regular é fundamental.
Ainda ficou alguma dúvida? Entre em contato com o Dr. Mauro Jácome!
